Aby se člověk učil, zdokonaloval a dosáhnul nějaké úrovně, nejde si „jít občas zaskákat“, chce to pravidelnost a soustavnost. Proto již druhýn rokem otevíráme KROUŽEK – „skokanský tým“ a to nejen pro děti a mládež, ale i pro dospělé

Začínáme již příští úterý 7. 9. 2009 od 17,00 (do 19,00) – seznámíme se, dozvíme se bezpečnostní pravidla, organizační věci a začneme se učit první krůčky na skákacích botách. Ti, co s námi trénovali minulý rok, budou pokračovat v dovednostech, které se už naučili.

KDY? Tréninky budou každé úterý 17,00 – 19,00

KDE? Trénovat budeme v Centru Volného Času Botič (resp. v tělocvičně ZŠ Botičská) – v malé tělocvičně. Scházet se budeme před 17h v naší vzorkovně na Praze 2, Na Slupi 1485/10.

CO TO BUDE STÁT?

• Cena kroužku je závislána tom, na jak dlouho platíš a také na tom, jestli máš své skákací boty, přilbu achrániče, nebo si budeš půjčovat od SpecialSport.cz
• Zapůjčené skákací boty: 1 trénink 300 Kč, na měsíc 1000Kč (cca. 4 tréninky) a na půl roku 2600 Kč (cca. 20 tréninků).
• Vlastní skákací boty: 1 trénink 150 Kč, na měsíc 500 Kč a na půl roku 1300 Kč.

Jak budou třéninky probíhat?

Po rozhýbání, rozcvičení a protažení bude následovat trénink bez skákacích bot – na zemi nebo na trampolíně (nové věci i opakování již zvládnutého), malá hříčka (nebo jiná činnost), trénink na „botkách“ a na závěr pak uvolnění. Zhruba v polovině bude malá přestávka.

V jedné skupině budou jak starší, tak mladší členové (v různých hmotnostních kategoriích) a bude jich maximálně 12. Doplňkovým programem kroužku budou i jiné aktivity – např. taneční podložky, bezpečnější trampolína.

Pravidla?

• Skákací boty jsou mladý sport, který může být krásný, ale při nedodržování základních pravidel i nebezpečný. Takže ty základní:
• V kroužku – skokanském týmu se budou potkávat „mladí i staří“, ale TYKÁME SI. 
• Nepatří k nám žádná hrubá mluva, nadávky ani nekamarádské chování.
• Žádné „XINDLY“ (kouření, alkohol, drogy) na trénincích a akcích.
• Posloucháme a řídíme se pokyny trenéra a jeho píšťalky.
• Cizí věci jsou „tabu“ – pokud si chci něco půjčit, vyzkoušet nebo prohlédnout zblízka, zeptám se majitele věci.
• Bez chráničů (a přilby) ani ťuk!
• Vše se děje na povel – obouvání botek, vstup na trampolínu, začátek cvičení – jinak bysme se „pomlátili“!
• „NE“ znamená „NE“ (Někdo by rád na trampolínu, jiný by už dělal něco jiného – každý si nemůže dělat co chce…).
• Nejdu na trénink = omluvím se.
• Porušuju pravidla? „Tytyty!“, pak „Bububu!“, „Nashle příště!“, nebo dokonce „Už nechoď!“ (pozn. V takovém případě zaplacené poplatky nevracíme!) 
• Skákací boty do tělocvičny samy nepřijdou, menší děti si botky sami nenastaví a neobují a podobně – každý z členů se podle svých sil podílí na činnosti kroužku. Když pomůžeš, půjde to lépe!

A na závěr?

Vzhledem k omezenému počtu členů „Kroužku – skokanského týmu“, budou přijati ti, co se přihlásí a zaplatí dříve (s ohledem na předběžně přihlášené).

Na skákacích botách v tělocvičně (zas až od září)

O letních prázdninách trénujeme na skákacích botách venku. Scházet se budeme jako obvykle v úterý před pátou hodinou (odpoledne ) ve vzorkovně SpecialSport.cz a odtud budeme vyrážet různým směrem – na Vyšehrad, do Folimanky, podél Vltavy i na Smíchov.

Můžeme se projít, proběhnout i potrénovat skoky i další náročnější triky.

Pokud by nám nepřálo počasí (déšť, vlhko), domluvíme se na jindy!

Pojď si společně s námi vyzkoušet skákací boty „7leagueBoot“ (7milesBoot) – v případě potřeby Ti půjčíme vše potřebné a základy Tě naučíme.

SpecialSport.cz Tě zve na  tréninky na tanečních podložkách

• Nemáš taneční podložku a chceš si vyzkoušet a věnovat se taneční hře DDR?
  

  Na věku nezáleží

• Taneční podložku máš doma, ale chceš si zasoutěžit s kamarády?
• Chceš si vyzkoušet něco nového?

Používáme a zkoušíme různý taneční software (včetně velmi neobvyklého), vyzkoušíme si „Fitness“ a „Battle“ mód i verzi „Multiplayer“ pro více hráčů najednou…

Zkoušíme tancovat na českou, evropskou i světovou hudbu (např. japonskou ) – to všechno asi doma nemáš…

Vyzkoušíme si nakrokovat vlastní písničky (To vše můžeš zkusit i sám, pravda, ale nebude to v týmu větší sranda? Foto (co brzy přibude dole) je z jedné z minulých akcí SpecialSport.cz)

Pokud Ti Tvůj zdravotní stav nedovoluje „tancovat“ klasicky, nevadí! Dej nám vědět, připravíme pro Tebe další varianty hry!

PRO KOHO?
Taneční hra je vhodná pro děti, mládež i dospělé – záleží jen na zájmu a ochotě „hejbnout kostrou“

KDE?
Ve vzorkovně SpecialSport.cz na Praha 2, Na Slupi 1485/10 – u Botanické zahrady, nedaleko od Výtoně nebo Albertova.

KDY?

Taneční podložky v akci

Každé úterý od 15 do 16,30 hod. Pokud se nedomluvíme jinak, trénovat budeme i o letních prázdninách.

ZA KOLIK?

Na půl roku (do konce června) 500 Kč, při platbě na měsíc 250 Kč, 1 samostatný trénink 100 Kč.

NA ČEM TRÉNUJEME?
V tuto chvíli používáme taneční podložky řady X-PAD, do budoucnosti… se nechte překvapit!

CO S SEBOU?
Hodí se volnější, v pohybu nebránící oděv (ve vzorkovně je možnost převléknutí) – můžeš v něm i přijít, vhodné jdou přezůvky (sandály / pantofle). Můžeš si vzít i zápisník a flash-disk. Samozřejmě dobrou náladu!

INFO A PŘIHLÁŠKY:
František Máška, tel. 773 914 200, info@specialsport.cz