SpecialSport.cz

Na skákacích botách v tělocvičně

Skákací boty jsou novým sportem, který láká mnoho lidí. Kdo si je vyzkouší, už je nechce sundat!

Někdo na nich „jen“ chodí, běhá, skáče, ale dají se dělat i další akrobatické kousky – roznožky, salta, i přeskoky překážek… – chce to trénink!

JAK?

Je dobré si „jít občas zaskákat“, ale aby se člověk učil, zdokonaloval a dosáhl nějaké úrovně, chce to pravidelnost a soustavnost. Naše tréninky probíhají formou KROUŽKU, do kterého se zájemci hlásí a my s nimi počítáme. Kromě pravidelných tréninků je samozřejmě  možné přijít si skákací boty vyzkoušet (podmínkou je předem se ozvat na některý z níže uvedených kontaktů).

Jak tréninky probíhají?

Běžný trénink je takovýto: Po rozhýbání, rozcvičení a protažení následuje trénink bez skákacích bot – na zemi nebo na trampolíně (nové věci i opakování již zvládnutého), malá hříčka, soutěž, apod., trénink na „botkách“ a na závěr pak uvolnění. Zhruba v polovině je krátká přestávka.

Podrobnosti?

• Tréninky nelze dělat ve velkém počtu lidí – trénujeme maximálně ve 12 lidech, případně (do budoucna) na skupiny (každá v jiném čase).
• V týmu máme jak starší, tak mladší členy (v různých hmotnostních kategoriích). U nás trénují děti i dospělí!
• Jako doplňkový program tréninků zvažujeme i další sportovní aktivity.

KDY?

Tréninky jsou každé úterý od 17,00 do 19,00. Případné přeložení tréninku (pokud by někdy nebyl trénink ve svátek ) oznamujeme všem přihlášeným.

KDE?

V centru Prahy (Praha 2 – Nové Město): Centrum volného času Botič – resp. malá tělocvična v ZŠ Botičská. Ulice se jmenuje (kupodivu:-)) také Botičská, je to velká žlutočervená budova. Vchod je z pěší zóny.Nejlepší doprava je MHD (autem špatně zaparkujete) – tramvaje č. 7, 18 a 24, zastávka Albertov (asi 50 – 100 metrů), nebo i zast. Výtoň – tram. 3, 7, 16, 17, 21 (asi 200 metrů). Nejbližší metro je Karlovo náměstí – trasa „B“.

Co to stojí?

• Cena kroužku je závislá na tom, na jak dlouho platíš a také na tom, jestli máš své skákací boty, přilbu a chrániče, nebo si budeš „botky“ půjčovat od SpecialSport.cz
• Zapůjčené skákací boty: 1 trénink 300 Kč, na měsíc 1000Kč (cca. 4 tréninky) a na půl roku 2600 Kč (cca. 20 tréninků).
• Vlastní skákací boty: 1 trénink 150 Kč, na měsíc 500 Kč a na půl roku 1300 Kč.

Pravidla?

Skákací boty jsou mladý sport, který může být krásný, ale při nedodržování základních pravidel by mohl být i nebezpečný. Takže přece jen pár pravidel máme:

• Při trénincích se potkávají „mladí i staří“ , ale TYKÁME SI.
• Nepatří k nám žádná hrubá mluva, nadávky ani nekamarádské chování.
• Žádné „XINDLY“ (kouření, alkohol, drogy) na trénincích a akcích.
• Posloucháme a řídíme se pokyny trenéra a jeho píšťalky .
• Cizí věci jsou „tabu“ – pokud si chci něco půjčit, vyzkoušet nebo prohlédnout zblízka, zeptám se majitele věci.
• Bez chráničů (a přilby) ani ťuk!
• Vše se děje na povel – obouvání botek, vstup na trampolínu, začátek cvičení – jinak bysme se „pomlátili“!
• „NE“ znamená „NE“ (Někdo by rád na trampolínu, jiný by už dělal něco jiného – každý si nemůže dělat co chce…).
• Nejdu na trénink = omluvím se, je to slušnost.
• Porušuju pravidla? „Tytyty!“, pak „Bububu!“, „Nashle příště!“, nebo dokonce „Už nechoď!“ (pozn. V takovém případě zaplacené poplatky nevracíme!)
• Skákací boty do tělocvičny samy nepřijdou, menší děti si botky sami nenastaví a neobují a podobně – každý z členů se podle svých sil podílí na činnosti kroužku. Když pomůžeš, půjde to lépe!

A na závěr?

• Vzhledem k omezenému počtu účastníků tréninků mají přednost ti, co se přihlásí dříve.
• Kromě pravidelných tréninků děláme další akce navíc (další tréninky, prezentace, soutěže, apod.) – podrobnosti budou včas oznámeny.
• Pokud máš skákací boty, nezáleží na tom, jakou značku botek máš. Ohledně botek máme jedinou podmínku: nesmí dělat čáry na parketách (námi používané „Sedmimílovky“ udělají čáru výjimečně a dá se odstranit).
• Nezáleží na tom, jestli jsi kluk nebo holka a na tom, kolik Ti je (trénují tu lidi od cca. 11 let výš).
• Máme přátelské kontakty s pracovníky Zdravotnické záchranné služby hl. m. Prahy a ti by špatně nesli, kdyby jim „nějací šílenci na skákacích botách“ řekněme „přidělávali práci“ (uznejte, i to se může stát). Co z toho vyplývá? Kvůli vlastní bezpečnosti i s ohledem na dobré „jméno“ skokanského sportu budeme používat chrániče a přilby.

Máte dotazy? Zavolejte, nebo napište. V úterý (před tréninkem od 10 do cca. 16,50) je otevřena vzorkovna SpecialSport.cz – můžete také přijít osobně a domluvit se s námi!

Mrkni na SpecialSport.cz

Přijď v úterý Na Slupi 10, Praha 2

Volej tel. 773 914 200 (František Máška)

Piš na info@specialsport.cz

Skákací boty s instruktorem v Praze? Pojď trénovat s námi!

Fotky jsou z celého roku – ale tři videa níže jsou z konce března!

Rozeskákat se…

To už je lepší…

To bylo dobrý! A co příště?